1. Installez-vous en chaussettes contre un mur sur une feuille de papier.
2. Veillez à garder le talon bien appuyé contre le mur et le pied à plat sur la feuille.
3. Tracez un trait devant l’extrémité du gros orteil.
4. Mesurez la distance en cm entre le bord de la feuille et le trait (arrondir au millimètre supérieur).